Yoga na Ilha do Mel

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Foto Divulgação

Caminhadas e aulas de yoga começam hoje e vão até domingo

Será neste fim de semana a programação de yoga e caminhadas na Ilha do Mel, organizada pelo professor em Yoga, Sílvio Lopes, e a Astral da Ilha Pousada e Gastronomia. As vagas são limitadas e a programação inclui hospedagem, as práticas, café da manhã e serviço de praia.

Lopes estuda e ensina Yoga há 19 anos e é o idealizador do Yoga no Parque, programa de aulas abertas que acontece em Curitiba desde 2010. Cerca de 70 mil pessoas participaram das aulas que acontecem no Parque Barigüi, Jardim Botânico e Ruínas de São Francisco.

“Esta programação na Ilha do Mel é inédita com as práticas de Yoga e com vários serviços inclusos no programa. A Pousada Astral da Ilha tem um cuidado constante com o bem estar dos hóspedes e com o Yoga será um fim de semana para recarregar as energias. Iniciantes acompanharão as atividades tranquilamente”, disse Sílvio Lopes.

A Astral de Ilha Pousada e Gastronomia está na Praia de Fora (Brasília), a 20 metros do mar, junto ao Farol das Conchas, um dos pontos mais conhecidos da região. Estarão disponíveis para este evento 10 quartos para casais, dois quartos triplo ou quádruplo, e um chalé para cinco pessoas.

Para duas pessoas o preço da programação de fim de semana é R$ 1.000,00. O pacote não inclui o estacionamento (Paranaguá ou Pontal do Paraná) e a travessia náutica. Informações (41) 3426.8196 / 99872.6469 e [email protected]

Confira a programação:

Sexta-feira, dia 14

Check-in até às 20h

Relax e Meditação na praia (noite)

Jantar

Sábado, dia 15

6h30 – Amanhecer com Saudação ao Nascer do Sol e Meditação na Praia de Fora

8h – Café da manhã

Tempo livre

12h – Almoço

14h/15h30 – Técnicas respiratórias do yoga – melhoria da capacidade pulmonar, controle do estresse, melhoria do sono.

Tempo livre

17h10 – Subida ao farol e prática de meditação ao por do sol

19h – Jantar

Domingo, dia 16

6h30 – Prática de Yoga ao Amanhecer na Praia de Fora

7h30 – Café da manhã

9h – Caminhada até a praia do Miguel, yoga e relaxamento

12h – Almoço e check-out

http://astraldailha.com.br/

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